toholammin fysioterapia logo

Toholammin Fysioterapia
Lampintie 2,
69300 Toholampi
puh. 06 885 499 

Tuki- ja liikuntaelimistö on monimutkainen kokonaisuus joka muodostuu luista, nivelistä, lihaksista ja hermoista. Vaurio missä tahansa näistä kudoksista voi heijastua laajemmalle ja aiheuttaa häiriötä toimintakyvyssä. Terapeuttisella harjoittelulla pyritään normalisoimaan häiriintynyt toiminta ja siten vaikutetaan oireen paranemiseen ja toimintakykyyn.

 

Liike on tehokas lääke kipuun. Oikeanlainen liike ja harjoitus auttaa hyvin usein erilaisissa tuki- ja liikuntaelinvaivoissa. Harjoittelussa on tärkeää oikea ajoitus ja oikea annostus. Harjoittelun tavoitteena on tukirangan normaali toiminta, jonka avulla kehonkäyttö, ryhti ja toimintakyky paranevat. Hyvä lihastasapaino ja liikkuvuus on kaiken A ja O. Harjoittelu voi sisältää kuntosaliliikkeitä, terapiapallo-, tasapaino- sekä mattoharjoituksia. Liikkeet aloitetaan riittävän helpoista harjoituksista kivuttomalla alueella ja hallinnan varmistuessa siirrytään monipuolisempiin koko vartaloa kuormittaviin harjoituksiin.

terapeuttinen-harjoittelu